1.通気性と軽量性に優れた素材
気温が上昇したときに涼しく快適に過ごすには、通気性のある明るい色の衣服を着ることが重要です。テクニカル合成繊維、綿、麻は夏に最適な生地です。
コットン：このオーガニック素材は、心地よく、通気性があり、柔らかいです。空気が通るので涼しく感じられます。しかし、汗をかくと湿気がたまり、重くなる傾向があります。
リネン：非常に軽量で通気性に優れていることで知られるリネンは、暑い気候に最適です。最適な空気の流れを実現し、速乾性があります。
テクニカルシンセティックス:ナイロンやポリエステルなどの素材は、肌から湿気を逃がし、快適でドライな状態を保つように設計されています。これらの素材は、暑い天候でのアクティビティを目的とした、いくつかのアウトドア会社のアパレルの製造に使用されています。
2. 日焼けを防ぐ服
日光にさらされると、日焼けだけでなく、長期的な皮膚損傷を引き起こす可能性があります。日焼け防止の衣類を着用すると、これらの危険を軽減できます。少なくとも紫外線保護指数 (UPF) が高い衣類を探してください。
UPF衣類:UPF は、日焼け止めの SPF と同様に、生地が肌に到達することを許可する紫外線の量を表します。優れた UPF 評価は 50+ と定義されます。シャツ、スラックス、帽子など、UPF 評価のアパレル製品は、コロンビアやパタゴニアなどの企業から多数販売されています。
長袖と長ズボン:夏に長袖と長ズボンを着るのは奇妙に思えるかもしれませんが、紫外線カット機能のある軽量で通気性のある素材を着ることで、暑くなりすぎずに肌をよりよく覆うことができます。長袖とゆったりとしたスラックスは、通気性を保ちながら太陽光線から肌を守るのに役立ちます。
3. 付着乾燥材料
夏のアクティビティでは汗をかくことは避けられません。そのため、速乾性のある素材で作られた衣類は、水分の保持を最小限に抑えて快適性を向上させることができます。
水分ウィッキング：肌から水分を吸い取る速乾性の生地は、快適さを保ちます。「速乾性」または「吸湿発散性」というラベルが付いた衣類を探しましょう。これらの特性を実現するために、アンダーアーマーの HeatGear やナイキの Dri-FIT など、いくつかのスポーツおよびアウトドア ブランドは特許取得済みの技術を使用しています。
メッシュパネルと通気口:メッシュパネルや通気要素を衣服に追加することで、通気性をさらに向上させることができます。これらの構造上の特徴により、通気性が促進され、温度調節が促進されます。
4. アクセサリー
夏の屋外アクティビティに参加する際、安全かつ快適に過ごすためにアクセサリーも非常に重要です。
帽子つばの広い帽子は、顔、首、耳を太陽から効果的に保護します。通気性のある素材で作られた帽子や UPF 評価のある帽子を探しましょう。
サングラス: 有害な紫外線から目を守るために、100% UV カットのサングラスをかけてください。ラップアラウンド ヘアカットは、側面からの光を一層遮断します。
スカーフ そして 首 ゲートル:通気性があり軽量なスカーフやネックゲイターは、首を太陽光線から保護し、必要に応じて簡単に着脱できます。
5. 履物
夏の屋外活動では、快適さと安全性の両方の観点から、適切な履物を選ぶことが重要です。
通気性 靴：空気の循環を促進し、足を涼しく保つために、メッシュなどの通気性のある素材で作られた靴を選びましょう。
靴下 と 水分ウィッキング 材料：このタイプの靴下は、足をドライに保ち、水ぶくれを防ぐのに役立ちます。暑い気候向けに作られた合成繊維の混紡やメリノウールを検討してください。
サンダル:通気性と快適性に優れ、アーチサポートを備えたサンダルは、それほど負担のかからないスポーツに最適です。つま先保護機能や丈夫な靴底など、屋外での使用に適した機能を備えたモデルを探しましょう。